Le tre giornate del Blue Fitness

Musica e movimento sono gli ingredienti di questa tre giorni che vedrà protagoniste le migliori discipline del panorama fitness: pilates, step, aerobica, bonificazione, hi-lo, condizionamento e esercizio olistico.

Masterclass, esibizioni, lezioni a disposizione degli ospiti che vorranno immergersi appieno nel mondo fitness all’Aquafan di Riccione. Giusto un occhio su una novità interessante presentata da David Stauffer: il T-Bow. Il T-Bow è un attrezzo multifunzionale molto simile ad una pedana instabile ideato dall’Università di Zurigo che permette un allenamento cardiovascolare e di tonificazione lavorando sull’equilibrio. Secondo uno studio sembra che dopo 2 mesi di esercizi eseguiti 2 volte alla settimana, l’equlibrio migliori di circa il 30%, diminuiscano le accelerazioni cardiache, aumentino dal 20% al 95% le principali fasce muscolari e diminuiscano i tempi di de-affaticamento.